jak sie

Z pewnością nie da się nie zauważyć Cykliczności, jak już będzie

Ach sezonowcy...... Jak myślisz choć trochę poważniej o tym sporcie(w co wątpie) to weź sie za miche!!!

Bardzo ich lubię i szanuję, ale jak tak na to patrzę, to zastanawiam się jakim cudem zabrnęli tak daleko...

Nie biadolcie ze sie nie da, mozna ale Ci to napewno o wiele dluzej zejdzie noo ale tez zalezy jaki masz poziom bf. Chlopaki nie raz widzialem ze goscie przez caly rok jak Cwicza i na rzezbe i na mase maja kaloryfer. A co do treningu poczytaj sobie o ABS II PS cwicz nogi !! Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-11 13:13:02

bardzo dobre pieczatki jak dla mnie. bys zobaczyl pieczatki w mojej legitymce studenckiej, i nikt sie do nich nie przyczepil, a kupuje bilet miesiaczny itp.

w sumie storm moze byc na 1 cykl jak masz kase. Z ostrowii sie cykli nie robi.

Jak jeden dzień będziesz pił nic Ci sie nie stanie ;) jedynie co możesz poczuć to słabość na siłowni na następnym treningu ale wszystko wraca do normy :) Chociaz nie polecam spożywa takich trunków

W boksie, tak jak w każdym sporcie (no może prawie każdym %-)) potrzebna jest sprawność CAŁEGO CIAŁA. Siła ciosu bierze się z ruchu całym ciałem. Jednak ważniejsza od siły statycznej (czyli np. wyników w wyciskaniu na ławce) jest siła eksplozywna, dynamika i wytrzymałość. Ponadto dobrze rozwinięte mięśnie brzucha zwiększają odporność na ciosy w [...]

Góra jest masywna bo nic jej nie zasłania, za to duże uda już są pod spodenkami, łydki jak łydki mogą się wydawać małe ale uda na pewno mają mocno rozwinięte. Mezengan taki Dawid Tua ma stosunkowo chude nóżki…;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/727b84e81561402dab662d9088c48b00.jpg

Postaram sie poprawic i jak cos to ocenicie ;D

[...] Był kiedyś fajny temat "Co jedzą ladies", ale został przeniesiony i niestety został źle skopiowany: http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd. Linka Ci wrzucam, ale tam pod koniec źródeł weglowodanów pojawiły się żródła białek. Pewnie za jakiś czas poprawią.

Zapisz ten posiłek. Jak to zrobisz - to w jednej linii z napisem "Dziennik żywieniowy" masz po prawej stronie takie informacje: moje produkty ---> moje posiłki ---> zestaw posiłków ---> i tu generuj zrzut. Klikasz, piszesz odpowiedź - i masz pod ramką opcję "dodaj zdjęcie" Dodajesz to co się sciągnęło. I wychodzi tak: [...]

hmmm może i przeładowane ale klata to duża partia i nawet nie mam problemów z tym ale nie pytałem się co i jak z klatą tylko chodziło mi o przednie aktony barków czy po treningu klaty mam je jeszcze dobijać czy wogóle odpuścić albo zmniejszyć ilość serii wyciskania

W sumie mógłby być też cykl na spalenie tłuszczu i dobicie masy, ale żeby utrzymać się w granicach 83-84 kg. Z tym, że tak jak wspominałem siła jest priorytetem.

Lodzianin spokojnie :-) test lipa w sensie, ze w tej sytaicji jak autor oxa sprosta bardziej jego wymaganiom niz sam test. takie jest moje zdanie, moge sie mylic

A czy mógłbym przyzwyczaić się gdyby kolega w rękawicach bokserskich obijał mi codziennie twarz u mnie w domu?Chłopak mam marzenie a Wy go sprowadzacie na ziemię. Tak. To bardzo dobry sposób. Proponuję abyś co tydzień pisał tu jak Ci idzie przyzwyczajanie/uodparnianie na ciosy.

gochan, ale ty znasz sie na tym, i wiesz jak zrobić mały spadek. Większość uważa omę za odżywkę i odpuszcza sobię dietę, czy też nie wie co robić po Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Jak nazywa sie Therma? Tzn jaka jest pełna nazwa? I wogóle czy można ja normalnie kupić w aptece?

B12 to tylko witamina i nie oczekujcie jakis przyostow po jej stosowaniu . Zreszta 5 strzalow to zbyt malo nawet aby polepszyc samopoczucie Lpiej bedzie jak uzbierasz kolejne 20-25 zl i kupisz kreatyne, ktora z faza nasycenia zapodasz po mecie. Takie jest moje zdanie. ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec [...]

Nie no ja słyszalem ze po B12 jest się tak jak na speed'ie.Nie wiem czy to prawda czy nie bo nigdy nie brałem,ale moze ktos wie cos na ten temat? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!